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Yoga, a través el juego. ¿Cómo seguir el ritmo de una canción con distintas posturas?

Marzo 26, 2020

Descubrir Vitamina: El Movimiento

Actividad:

Participar de la canción “Humee Hum Brahm Hum” utilizando distintos movimientos de yoga que se repiten durante toda la canción. 

¿Qué aprenden?

Con esta canción los niños aprenden a seguir patrones y secuencias rítmicas.

El Yoga favorece en la coordinación y el equilibrio, ayuda a canalizar las emociones y la energía, crea hábitos saludables, apoya el desarrollo de la autoestima, autoconocimiento, la atención y la concentración.

Acciones del adulto:

  • Invítalos a participar de la actividad junto a ti. Utiliza preguntas, “¿cómo te gustaría realizar este ejercicio?”, “¿te gustaría hacer distintas posturas?”
  • Invita a tu hijo/a a sentarse en el suelo, cerrar los ojos y respirar profundamente, para luego realizar las acciones definidas, verbaliza sus acciones, reconociendo sus esfuerzos y motivándolos a perseverar. Ir preguntando “¿Qué partes del cuerpo estamos utilizando?”
  • Deja que tu hijo/a se exprese libremente con la canción si así lo desea, repite sus acciones

Materiales:

  • Video de yoga “Humee Hum Brahm Hum” 
  • Manda o colchoneta para realizar los ejercicios
  • Ropa cómoda
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