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Practicar posturas de yoga, a través el juego.

Marzo 25, 2020

¿Qué aprenden?

El Yoga favorece en la coordinación y el equilibrio, ayuda a canalizar las emociones y la energía, crea hábitos saludables, apoya el desarrollo de la autoestima, autoconocimiento, la atención y la concentración.

Acciones del adulto:

  • Invítalos a participar de la actividad junto a ti. Utiliza preguntas, “¿cómo te gustaría realizar este ejercicio?”, “¿te gustaría hacer distintas posturas?”
  • Invita a tu hijo/a a sentarse en el suelo, cerrar los ojos y respirar profundamente, para luego realizar las acciones definidas, verbaliza sus acciones, reconociendo sus esfuerzos y motivándolos a perseverar. Ir preguntando “¿Qué partes del cuerpo estamos utilizando?”
  • Deja que tu hijo/a se exprese libremente con la canción si así lo desea.  

Materiales:

  • Video de yoga “¿Qué te dice tu intuición?” 
  • Manda o colchoneta para realizar los ejercicios
  • Ropa cómoda
Escuchar el cuento “Willy el campeón” ¿Qué lo hace campeón?Vitamina en tu Casa – Rutina Sugerida – Neo – 26/03